O que é Síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem ataques repetidos de medo intenso onde a pessoa acredita que algo ruim acontecerá de forma inesperada.

A causa é desconhecida, existem pesquisadores que acreditam na genética como um fator determinante. Porém, a síndrome do pânico costuma ocorrer sem que haja nenhum histórico familiar.

Estudos relatam que a síndrome do pânico é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens. Os sintomas normalmente começam antes dos 25 anos, mas podem ocorrer depois dos 30.

Muitas pessoas com essa síndrome buscam tratamento primeiramente no pronto-socorro, pois os ataques de pânico parecem ataques cardíacos. Depois de descartadas todas as hipóteses de problemas cardíacos e outras doenças físicas, é comum a pessoa procurar um psiquiatra para passar uma medicação para controlar os sintomas. Alguns psiquiatras reconhecem a importância da Terapia Cognitivo-Comportamental e indicam o tratamento psicológico paralelo ao medicamentoso.

O ataque de pânico começa de repente e, na maioria das vezes, tem uma duração em média de 10 a 20 minutos. Alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. Os ataques de pânico podem incluir ansiedade por estar em uma situação da qual seria difícil escapar, como estar no meio de uma multidão ou viajando em um carro ou ônibus.

Uma pessoa com síndrome do pânico muitas vezes vive com medo de ter outro ataque e morrer sem ter alguém para socorrê-la. Pessoas com essa síndrome costumam ter pelo menos quatro dos seguintes sintomas durante um ataque:

·         Dor no peito ou desconforto;

·         Tontura ou desmaio;

·         Medo de morrer;

·         Medo de perder o controle ou de uma tragédia iminente;

·         Sensação de engasgar;

·         Sentimentos de indiferença;

·         Sensação de estar fora da realidade;

·         Náuseas ou mal-estar estomacal;

·         Dormência ou formigamento nas mãos, nos pés e no rosto;

·         Palpitações, ritmo cardíaco acelerado ou taquicardia;

·         Sensação de falta de ar ou sufocamento;

·         Suor, calafrios ou ondas de calor;

·         Tremores.

Os ataques de pânico podem alterar o comportamento em casa, na escola ou no trabalho. As pessoas com a síndrome do pânico muitas vezes apresentam um elevado nível de ansiedade devido ao medo ter outro ataque de pânico.

Ter pensamentos ligados a um ataque anterior pode desencadear outros ataques de pânico.  Muitos estudos demonstram que o tratamento mais indicado para a síndrome do pânico é baseado em uma combinação entre medicamentos e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Através da Terapia Cognitivo-Comportamental o cliente poderá:

·         Identificar, avaliar e modificar seus pensamentos distorcidos que causam o pânico, diminuindo o sentimento de impotência.

·         Controlar o estresse e relaxar quando perceber que está com sintomas que pode gerar um futuro ataque de pânico.

·         Utilizar de técnicas para enfrentar situações que causam ansiedade, possibilitando a superação de seus medos.

Com o tratamento medicamentoso e o tratamento psicológico embasado na Terapia Cognitivo-Comportamental os sintomas podem desaparecer de forma gradativa.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma ótima aliada para tratar questões ligadas à ansiedade. Agende seu atendimento pelo telefone (34) 8822-3367 ou (34) 9271-8893. Para dúvidas e sugestões de temas envie um email para alanvx2@hotmail.com sua participação será bem vinda!